Voor mij is schrijven altijd een manier geweest om mijn leven in kaart te brengen.

Het heeft me in staat gesteld mijn pijnlijke herinneringen, maar ook mijn gevoelens van geluk te markeren en mijn grenzen te voelen.

Ik laat je graag zien hoe ik dat deed. Misschien is dit ook iets voor jou want schrijven is helend. Ik zou graag willen dat iedereen dit deed.

VERBIND JEZELF MET JE ZELF

Schrijven bracht me bij wat leeft in mij. Mijn diepste verdriet maar ook bracht zij mijn diepste wensen naar boven en al schrijvend maakte ik hiervan steeds meer waar. 

Maar wat ik vooral opmerkte was dat wat ik geschreven had zich losmaakte van mij. Het gevoel van het is geschreven, gedocumenteerd en dus vastgelegd. Met andere woorden, het bestaat, dus ik er hoef er niet meer over na te denken.

Schrijven is voelen, en daarmee gelijk aan helen. Als je schrijft spreek je je gevoel op een dieper niveau aan, op hart niveau waar de gebrokenheid zit, en die kan ook enkel daar weer geheeld worden.

Ik merk dat ik ook pas over gebeurtenissen en gevoelens ga schrijven als het geheeld wil worden, het tijd is om achter me gelaten te worden.

SCHRIJVEN ALS MEDICIJN

Schrijven is het medicijn dat we allemaal zelf kunnen maken en onszelf toedienen. Je leven aan het papier toevertrouwen zorgt ervoor dat je je gedachten kunt ventileren, je eigen leven vorm kunt geven en je eigen meningen, overtuigingen en zienswijze kunt onderzoeken. 

Schrijven leert ons dat we niet machteloos zijn. Ze laat ons zien dat we keuzes hebben. Ook merk ik dat als ik mijn drama’s op papier uitleef ik dit niet meer in de wereld hoef te doen door bijvoorbeeld mijn irritatie te uiten of gelijk te willen hebben.

Ook merk ik dat ik minder van anderen nodig heb in tijden dat ik meer schrijf. En omdat niet iedereen je altijd kan geven wat je maar wenst is dit een hele fijne manier om in je kracht te blijven. Je luistert als het ware naar jezelf. Hiermee kan je heel veel helen.

Schrijven vertelt me wanneer ik overbelast ben, schrijven laat de tranen loskomen die nog in mijn leven zijn en zij vertelt mij in de mooiste bewoordingen wanneer ik blij ben.

Ook weet ik door het schrijven wanneer ik aan verandering toe ben. Door te schrijven bewerkstelligen we langzaam stap voor stap die verandering die daardoor heel natuurlijk aanvoelt.

Schrijven stelt mij in staat een steeds dieper gevoel te ontwikkelen voor wat er in mij speelt en wat ik nodig heb.

IN VERBINDING KOMEN MET MIJZELF

Ik geloof dat we als we schrijven willen gebruiken om in verbinding te komen met onszelf, we die verbinding tot stand kunnen brengen door zowel te schrijven met onszelf in de vorm van een dagboek of samen met een ander.

Het is mijn ervaring dat velen dit nodig hebben om bij zichzelf te komen en om van daaruit met jezelf door te gaan.

Voor mij is dit een dagelijkse bezigheid die ik al vele jaren dagelijks doe en mijn hele leven zal blijven doen omdat ik weet dat dit me rust, gezondheid, helderheid en geluk blijft brengen op een steeds dieper niveau.

TEDERHEID

Wat zo vaak ontbreekt in het leven is tederheid.

Wanneer we onze gedachten aan het papier toe vertrouwen, zenden we een sterke en duidelijke boodschap uit dat datgene waarover we schrijven en degene aan wie we schrijven ertoe doen. Zoals Sonia Choquette, spiritueel lerares, zegt:

‘De kracht van het woord is reëel,
of je je daarvan nu bewust bent of niet.
Je eigen woorden zijn de stenen en de mortel
van de dromen die je wilt verwezenlijken.
Achter ieder woord stroomt energie’.

Niet alleen achter maar ook door ieder woord.

Ik ben ervan overtuigd dat schrijven één van de krachtigste manieren is om niet alleen onszelf recht te doen, op haar waarde te schatten, maar ook de wereld.

We zijn allemaal ruwe concepten. Geen van ons is af. Wat zullen we gezonder en gelukkiger zijn als we alles er durven laten zijn: onze gebreken, de grillen, de franje, de fantasieën en de zwakheden die ons menselijk maken, als een werk in uitvoering.

En als we al die punten die leven in ons met elkaar verbinden, maken we (steeds opnieuw) iedere keer een nog diepere verbinding met onszelf.

Zet het op papier, wat het ook is of waar je ook staat in het leven op dit moment. Het is wat het is, dus wat het op een bepaald moment ook moge zijn. En dat is goed, gewoon helemaal goed.  Er is niets om je voor te schamen.

RECEPT

Ik zal het voor je opschrijven zeggen we over recepten. 

En bij het opschrijven kan het ook gaan om een smakelijker, sappiger leven.

Recepten zijn nauwkeurig, zelfs als het taalgebruik nonchalant, geïmproviseerd is, als een ‘snufje zout’.

Opschrijven hoe we ons voelen en wat we denken is ook nauwkeurig, precies, zelfs als we schrijven: ‘ik weet niet wat er met mij aan de hand is’.

Schrijven is niet alleen een manier om het leven te verteren maar ook om dat wat ons gebeurt of overkomt te transformeren naar onze eigen ervaring. Het is een beweging van het passieve naar het actieve.

Door het schrijven ga je omstandigheden begrijpen en plaatsen we gebeurtenissen in de zich ontwikkelende context van ons eigen leven.

Door dit te doen erkennen we het, wat betekent dat we de verantwoordelijkheid aanvaarden: ‘het vermogen tot antwoorden ‘geeft Julia Cameron aan.

Wanneer we over ons leven schrijven, antwoorden we daarop. En als we er op antwoorden worden we meer stromend, meer gecentreerd en alerter van onze kant. We worden bewuster.

INZICHTEN

Door te schrijven ontvang je inzichten op papier.

Dit betekende voor mij een hele verschuiving de eerste keer dat ik dit ervoer.

Nu schrijf ik over alles wat een bewustere kijk behoeft, een oplossing zoekt.

Ik schrijf steeds opnieuw waardoor de keuzes zichtbaar worden en daarmee gemakkelijk vindbaar.

Vaak heb ik ook ervaren dat er niets meer op te lossen was, dat door het schrijven de orde of de balans zichzelf had hersteld waardoor dat waarvan ik dacht dat het een probleem was, al niet meer bestond. Ze had zich opgelost in mijn rustig vragen in het probleem.

Of het universum of God had mijn bericht al opgepakt en gelijk verhoord, dat kan natuurlijk ook…. Ook al weet ik dat niet zeker.

Als ik mijn gevoelens niet had opgeschreven, zou ik het inzicht niet hebben gekregen of niet zo gemakkelijk, snel en volledig.

Schrijven is therapeutisch. Zij verbindt mijzelf met mijn ziel, met het geheel.

SCHRIJFCOACING

Met mijn schrijfcoachings zie ik steeds weer hoe het leven van de schrijvers transformeert door middel van schrijven.

Ik heb mensen zich zien openen voor diepere relaties, van baan zien veranderen, verlegen schrijvers openden zich en angstige schrijvers toonden meer durf dan zij ooit voor mogelijk hadden gehouden.

En ik heb schrijvers gewicht zien verliezen, als dagelijkse sport van enkel loslaten aan het papier.

Door je leven aan het papier toe te vertrouwen geef je uiting aan al wat leeft, geef je je leven vorm en kan je je eigen meningen onderzoeken.

Ze wordt duidelijker, meer levend waardoor je meer komt bij wat je wil en bij wat je niet wilt, je grenzen… die op hun beurt je weer brengen bij je verlangens in jouw leven.

Het papier maakt je klaar voor de steeds weer volgende stap. 

Dit kan je zelf doen maar ik wil je ook graag helpen door middel van mijn schrijfcoachings. Ik hoor het graag als dit iets voor jou is.

Mijn grote wens is dat ook jij gaat schrijven.

Want vooral het schrijven is het, wat mij heeft geheeld. En zal blijven helen.

Write & Love With Me,
Cumi

Wil je meer schrijf inspiratie,
lees dan eens Wij zijn Schrijvers ,
Wat jou tot Schrijver maakt
en Het is nooit te laat… creativiteit