Afvallen zal de maat van je lichaam en daarmee je kleding veranderen. Iets van het leven maken is een heel ander ding.

We vergeten wel eens dat het hebben van het één (een ideaal lichaam) niet gelijk zorgt voor het hebben van het andere (gelukkig zijn). In onze frustraties over ons gewicht zien we dit nog wel eens over het hoofd.

“Sommige van mijn beste vrienden zijn illusies.
Ze houden me al jaren op de been”.
Sheila Ballantyne

JE GEWICHT

Het is waar dat te dik zijn voor problemen kan zorgen. Zwaarlijvigheid brengt risico’s voor de gezondheid van het lichaam mee. Dikke kinderen worden vaak uitgelachen. Zware volwassenen worden soms vermeden en nog vaker bekritiseerd.

Voor dikkere mensen is het moeilijker om modieuze kleding te vinden en het kan fysiek zwaarder zijn om door de dag te komen als je dik bent. Vooral met zomerse temperaturen.

Toch hebben duizenden te dikke mannen en vrouwen goede banen, gelukkige huwelijken, keurig opgevoede kinderen en smetteloze reputaties.

Als je dat niet hebt, leg dan niet de schuld bij je gewicht.

Er zijn vrouwen met benijdenswaardige figuren en prachtige mannen die alleen zijn, die de rotbaantjes hebben of weinig bewondering krijgen van de mensen om hen heen.

Misschien is dit hun lot of misschien hebben ze in het verleden minder verstandige keuzes gemaakt en zitten ze nu met het resultaat hiervan opgescheept.

Hetzelfde geldt voor jou als je te zwaar bent.

Te zwaar zijn is een situatie of een toestand waaraan je nu wat probeert te veranderen.

Afvallen zal één ding veranderen: de maat van je lichaam en daarmee je kleding.

Iets van je leven maken is aan jou.

HOE DOE JE DAT

Een manier om dit te doen is je lichaam te zien als een voertuig.

Je eigen unieke voiture voor dit leven.

Je lichaam, hoe verbazingwekkend het ook is, is niet de gehele jij. Het is eerder het vervoermiddel waarmee je je door het leven verplaatst.

Als je je lijf op die manier begint te bekijken, zul je je minder identificeren met een veranderend lichamelijk omhulsel en meer met het prachtige, onderliggende zelf.

(Naast dat je lijf al een wonder op zich is als je kijkt hoe alles samenwerkt in jou om alles in je te laten functioneren zonder dat je hier zelf bewust wat voor hoeft te doen).

WIE BEN IK?

De yogi’s hebben een oefening waarbij ze zichzelf steeds opnieuw afvragen ‘Wie ben ik?’, net zo lang tot ze beseffen dat een mens als een ijsberg is: je ziet er nog niet de helft van.

Probeer dit ook eens en merk dat het je helpt om minder waarde aan je gewicht toe te kennen.

Wanneer je jezelf steeds opnieuw deze vraag stelt: ‘Wie ben ik?’, zul je uiteindelijk steeds minder snel antwoorden met antwoorden die met je gewicht te maken hebben.

Zoals: ‘Ik heb geen (leuke) relatie omdat ik dik ben’ bijvoorbeeld.

Of ‘ik heb niet het beroep gekozen die ik eigenlijk wilde omdat ik dacht dat ik daarvoor te zwaar was’.

En wat dacht je van, ‘ik kan dit niet eten anders word ik te dik’.

Wanneer je zelfs maar een glimp zult opvangen van wie je werkelijk bent, zul je verbaasd staan.

Of je nu te zwaar bent of misschien zelfs ondergewicht hebt.

Love with me,
Carmen Talitha Cumi

Foto door Antonius Ferret

Wil je meer van mij lezen?
Wat denk je van Afvallen is loslaten,
Vier vragen die ervoor zorgen dat je afvalt
en Maak het leven Lichter en zo ook jezelf