NACHTELIJK SCHOUWSPEL

We hebben elke nacht dromen, hoewel we ze ons niet altijd herinneren.

Dromen zijn geen toevallige gebeurtenis. Zij zijn de verhalen die onthullen hoe we ervoor staan in ons dagelijkse leven.

Zij geven ons inzicht in het waarom, laten ons zien welke kant we opgaan of zouden moeten gaan en geven aan hoe we er het gemakkelijkst kunnen komen.

Dromen helpen ons ook onze ervaringen te verwerken. Het zijn naar mijn mening dan ook eersteklas probleemoplossers. Iedereen kent “het er een nachtje over slapen” en het vaak goede effect ervan wel, denk ik.

Dromen zijn de steen van Rosetta van onze authenticiteit. Elke nacht worden er nieuwe hiërogliefen ingegraveerd, las ik eens in een boek van Sarah Ban Breathnach.

De ‘Steen van Rosetta’ is een speciale steen waarmee ze het hiërogliefenschrift hebben ontcijferd. ‘Deze inscripties bestaan uit bekende gezichten, achtergronden, voorwerpen, bezigheden en dilemma’s’.

Door onze dromen te bekijken kunnen we haar ontwarren zodat ze ons dichter bij ons zelf kunnen brengen of juist ons kunnen leiden naar de volgende stap.

Ik zie zelf aan mijn dromen waar ik de dag ervoor het meest mee bezig ben geweest. Ook merk ik goed aan de intonatie van mijn droom/nachtmerrie hoe rustig of onrustig ik naar bed gegaan ben.

DROMEN ZIJN PROBLEEMOPLOSSERS

Wetenschappers, uitvinders, schrijvers en componisten komen juist ‘s nachts bij de beste ideeën.

Beethoven en Brahms sprongen midden in de nacht hun bed uit om een *partituur te schrijven. Filosoof Thoreau, had een pen en papier onder zijn hoofdkussen liggen.

De grote dichter Samuel Talylor Coleridge kreeg de hele tekst door van het gelijknamige gedicht ‘Kubla Kahn’ (vision in a dream) in zijn droom.

Ik denk dat veel grote werken in de muziek, de wetenschap, kunst en van de grote schrijvers ‘s nachts tot leven zijn gekomen. Of is het enkel gehoord?

*Partituur is het uitgangspunt van een dirigent die hiermee de volledige ontwikkeling van alle instrumenten overziet. 
Zij bevat alle stemmen van een muziekstuk.

JUNG

Jung was van mening dat alles wat we dromen een aspect van onszelf herbergt. Of het nu de leuke of de minder leuke zijn.

Ze geven weer wie in wezen zijn en waar we bang voor zijn. Onze onzekerheid wordt wellicht vergroot uitgebeeld, uitgeleefd.

Het basisidee achter de Jungiaanse droomtheorie is dat dromen meer onthullen dan dat ze verbergen.

Ze zijn een natuurlijke uitdrukking van onze verbeelding en ze gebruiken de meest eenvoudige taal die we tot onze beschikking hebben, de mythische verhalen.

Hij geloofde er niet in dat een droom geïnterpreteerd hoefde te worden. Hij stelde dat dromen de integratie van ons bewuste en onbewuste vorm gaven. Met als doel heelheid.

Jung verwierp hiermee de droom theorie van Freud, waarin die aangeeft dat dromen zijn ontworpen om geheimzinnig te zijn en ook dat droomvorming te maken heeft met onze seksuele impulsen.

NACHTMERRIES

Bijna iedereen wordt wel eens wakker uit een boze droom, een nachtmerrie. Tegenwoordig besteden we hier in de meeste gevallen niet zoveel aandacht aan. Vroeger was dit anders.

In Europa geloofde men dat die nachtmerrie veroorzaakt werd door een boze geest. 

In vele gevallen was dit de geest van een vrouw die uit haar lichaam was getreden. Dit werd dus de (nacht)mare genoemd, waaruit het woord nachtmerrie ontstond.

Paniek!

Je wil schreeuwen,
maar geluid maken lukt niet.

Je wilt wegrennen
maar je komt niet verder.

Je zinkt steeds dieper weg
in de klei onder je voeten.

Hoe kom je hier ooit weg?

Net op tijd wordt je wakker.

Waarom droom je zoiets engs?

 

HET NACHTELIJK BEZOEK

Wetenschappers spreken elkaar hierin sterk tegen dus een duidelijk antwoord op de vraag waarom we (eng) dromen is er niet.

Wel weten we dat nachtmerries veelvuldig voorkomen na trauma’s. PTSS genaamd.

Men herleeft ‘s nachts de traumatische gebeurtenis. Ik denk dat dit een vorm van verwerking is en vanzelf weer ophoudt als al het leed is geleden, verwerkt.

Tenminste…
dat leek ik in mijn eigen droom beleving te zien.

Ik vind het in ieder geval een geruststellende gedachte om als er nachtmerries mijn nacht in galopperen te denken vanuit Jung’s perspectief. Mijn onderbewustzijn probeert enkel van chaos naar orde te komen.

De dromenvanger boven mijn bed doet het dapperste stukje,  zij vangt de “merrie” en laat haar in het morgenlicht verdwijnen.

Er zijn nog meer methodes gebruikt om ons te beschermen tegen het nachtelijke bezoek van de mare.

Men spijkerde een hoefijzer boven de deur en men hing een net over het bed heen.

Ik dacht altijd dat dit tegen de muggen was. Onbewust houden zij ons in ieder geval uit de slaap, dus daarmee ook uit een (boze) droom.

Vroeger werden  schoenen kruislings of naar het bed toe neergezet en men legde de sokken in een kruis om ons tegen het kwaad van de nacht te behoeden.

Ik heb het idee dat dit niet meer gedaan wordt.
Wel zijn de dromenvangers nog steeds te koop.

DROMENVANGERS

Door de menselijke nachtmerries hebben de Noord-Amerikaanse indianen de dromenvanger uitgevonden.

Mijn gedachten gaan gelijk naar het verhaal van Eva.

Lees mijn schrijven  Over Eva gesproken dan begrijp je wat ik bedoel.

Zou daar waar onze “schuld” begint ook onze nachtmerries zijn begonnen vraag ik me af?

Om verzekerd te zijn van een vredige nachtrust worden dromenvangers wereldwijd gemaakt naar het idee van de indianen.

Een dromenvanger is een web van gekleurd draad met een gat in het midden, om fijne dromen door te laten naar het onbewuste.

De slechte dromen werden in het net gevangen, waarna ze bij het eerste morgenlicht verdwijnen.

Je hangt hem boven je bed.

GOEDE NACHTRUST

Een goede dag begint met een goede nacht. Het liefst zonder de nachtelijke taferelen van ridders die je achterna zitten en vrouwen die je proberen te verstikken. 

Bij deze daarom als laatste nog een paar tips voor een goed begin van de nacht, en die je wellicht vrijwaren van minder dan hele fijne dromen.

1. Houd een vast ritme aan.
   Ga zoveel mogelijk op een vast tijdstip naar bed en sta op rond dezelfde tijd.
   
   
2. Doe overdag niet teveel dutjes.
   Eén opfrissende kleine siësta in de middag is geen probleem, 
   die houdt mijn geest in ieder geval ‘jong’.
   
   
3. Zorg dat je een half uurtje voor je gaat slapen, televisie en telefoon uitzet.
   Kom  echt even tot rust voor je in bed stapt.
   Draai wat rustige muziek.
   
   
4. Zorg dat je genoeg beweegt overdag.
   Tienduizend stappen is mijn minimum.
   
   
5. Pieker je veel, schrijf dan voor je in bed stapt alles op.
   Hiermee laat je het gemakkelijker op papier
   in plaats dat het met je mee gaat je bed in.
   
   
6. Zorg voor een koele, frisse slaapkamer.
   
   
7. Wat mij helpt om goed te slapen
   is om nog even de dag langs te gaan
   voor ik op mijn zij ga liggen om te gaan slapen.

   en niet te vergeten…
   
   8. Een goede vrijpartij
   
   is natuurlijk ook heerlijk
   voor een goede nachtrust.

   Slaap lekker en tot morgen,

Love With Me,
CUMI