Maak het leven Lichter en zo ook jezelf

By carmentalithacumi in Magie voor een gezond lijf

augustus 29, 2021

Maak het leven Lichter en zo ook jezelf

ANDERS LEVEN...

Je gewicht laat je zien hoe je in het leven staat. Wist jij dat?

Wat maakt het dat we ons overgewicht niet los kunnen laten?

Wij maken onszelf en ons leven te zwaar en dat komt niet altijd door eten.

Ik leg je in deze blog uit hoe dit kan. Ga je mee op reis naar een lichter leven?

"Sommige vrouwen wachten
tot er iets verandert
en er verandert niets
dus ze veranderen zichzelf."

Audre Lorde

JE GEWICHT LAAT ZIEN HOE ZWAAR JE IN HET LEVEN STAAT

Durf je me te geloven als ik dit zeg?

Heb jij gewicht nodig om niet op te vallen?

Of misschien heb je je gewicht wel nodig om niet te bezwijken onder alle druk van de wereld.

Of eigenlijk meer de druk die jij zelf op je legt.

Wat maakt jou zwaar?

– Emotionele pijn maakt zwaar
– zorgen maken zwaar
– jezelf afkeuren maakt zwaar
– angst maakt zwaar
– in jezelf herhalen van trauma’s – die allang voorbij zijn – maakt zwaar.

* Als ik schrijf ‘angst maakt zwaar’, dan bedoel ik de angst zich uit in het van hot naar her rennen. Alles onder controle willen houden, alles op je eigen schouders laden omdat je in de veronderstelling bent dat niemand het anders doet, of niet ‘goed’ doet.

VEEL HEERLIJK ETEN MAAKT NIET ZWAAR

Stress weg eten wel. Zelfs als het maar weinig is wat je eet.

Nee dames, je hebt geen langzame stofwisseling. Dat buikje is bescherming, meer niet.

Durf jij het leven opnieuw te vertrouwen?

Dus durf jij licht te zijn?

Durf de overtollige kilo’s los te laten (die alleen maar in de weg zitten),

en te beginnen met houden van jezelf?

HOUDEN VAN JEZELF

Begin met loslaten, door te houden van jezelf precies zoals je geworden bent. Je wist niet beter.

HET LEVEN LIJKT ZWAARDER DAN HET IS

Wij maken het leven zwaar en daarmee onszelf omdat we leven vanuit angst.

Dit geldt ook voor ondergewicht (anorexia). Ook al uit je angst zich anders. Je wilt hier niet zijn of je vindt jezelf niet genoeg waard om in de wereld zichtbaar te mogen zijn. Je probeert jezelf onzichtbaar te maken. Je vreet jezelf als het ware op want niets komt van buiten jou.

Jij bent de enige die je stofwisseling vertraagd.
Jij bent diegene die zichzelf uitkotst.
Jij bent diegene die zichzelf laat lijden.

Maar jij bent ook diegene die vanuit bewust zijn kan stappen uit dit patroon en je lijf weer haar waarde terug kan geven.

Want wat heeft ze al veel voor je gedaan.

Besef jij dat?

"Het is nooit te laat
om te zijn wat je had kunnen zijn."

George Eliot

GENEUGTEN

Je lijf heeft al heel veel voor je gedaan en je ook al heel wat genot gegeven zo in de loop van je leven. Besef je dat? Denk eens aan waar ze je allemaal heeft gebracht.

En wat is seksueel genot zonder je lijf?

Geef haar haar authentieke gewicht weer terug en daarmee haar – onbetaalbare – waarde, de unieke jij. Niet – veel – te zwaar en niet – veel – te licht. Gewoon gezond en lekker in je lijf en altijd goed.

En nee, het geeft niet als je bang bent geweest en soms nog steeds bent. Je hebt het leven om dit stap voor stap te overstijgen.

Je kunt op de volgende manier beginnen als je dat leuk vindt. Breng je zintuigen opnieuw tot leven, herken opnieuw haar waarde, proef opnieuw het leven stromen… in jou!

OEFENING

PROEF HET LEVEN ALS DE BESTE WIJN
Drink haar, ruik haar en heb haar lief.

Wanneer heb jij echt van het leven genoten, als van een goed glas wijn en zijn kus gedronken? Het leven is wat je er in ziet.

Zie je een goedkope wijn of toch een dure? Kun je echt van het leven genieten zoals een echte wijnproever zich volledig overgeeft aan het mysterie van de smaak? Proef het leven diep in je, drink haar kus en lik je lippen af. Het leven is heerlijk als een goede wijn. Leef haar volledig en laat geen mooie ervaring liggen. Zo met volle teugen genietend zal je leven vanzelf lichter worden en ook jouw lijf!

STOP MET CALORIEËN TELLEN
Doe gewoon lieve dingen voor jezelf, houd iedere dag iets meer van jezelf, ga steeds iets meer vertrouwen op het leven en neem jezelf voor elk moment nog iets intenser te genieten.

TIP:
Wat mij heel veel helpt om lichter te leven is het volgende…
Schrijf elke avond je zorgen op. En geef die over aan iets groters, God. Jij hoeft niet alles te regelen. En vergeet ook niet, dat heel veel zich vanzelf oplost. Ook als jij het niet vast pakt. Kijk maar eens terug in je leven en je zal zien, ze heeft toch wel gelijk.

Heb ik je interesse gewekt?

Lees dan ook eens mijn blog: Het enige middel om af te vallen, Dorsten naar het Leven en Chocolade Liefde. Zij laat je zien hoe chocolade je ook kan helpen!