Het enige middel om af te vallen

By carmentalithacumi in Magie voor een gezond lijf

maart 5, 2026

DE GENEUGTEN...

Veel vrouwen schokken het leven naar binnen in een poging om het leven hanteerbaar te houden.

Waar we eigenlijk naar hongeren is niet het eten maar innerlijke vrede.

Het lichaam moet fysiek, emotioneel
en geestelijk gevoed worden.
In de huidige cultuur
zijn we geestelijk uitgehongerd,
niet door gebrek aan eten
maar door een gebrek aan voeding.

Carol Horni

IN DEN BEGINNE

Ooit was eten bedoeld als één van de heerlijkste simpele geneugten van het leven.

Zou het zo zijn dat vanaf het moment dat Eva een hap nam van de heerlijke appel (vol schuldgevoel) vrouwen op een voortdurende voet van oorlog kwamen te staan met eten?
Maar voedsel is onze vijand niet.

Ik denk wel ons schuldgevoel.

“We leven en dat wil zeggen dat we geacht worden dol te zijn op eten. Voedsel is een bron van onmisbare brandstof die door ons lichaam wordt omgezet in energie zodat we blijven leven. Niet willen eten is een teken dat er iets mis is. Je moet niet tegen je eetlust vechten. In plaats daarvan moet je hem respecteren en erop reageren met voedzaam eten dat vooral voor je zintuigen aantrekkelijk is. Niet alleen voor je tong maar ook voor je ogen en neus”, zegt Sarah Ban Breathnach aan in haar boek Simple Abundance.

Maar wij?

We zijn bang dat als we dat doen, we maar door blijven eten en er nooit meer mee ophouden in plaats van erop te vertrouwen dat ons lichaam zelf echt wel aangeeft wat het nodig heeft.

HET TAOISME
‘Wees werkelijk heel‘ zei de Chinese wijze Lao Tse tegen zijn volgelingen, ‘en alles komt naar je toe‘. Zelfs hoe je vrede kunt sluiten met je gewicht.

Het Taoïsme, de oosterse filosofie van Lao Tse, leert ons dat geen weerstand bieden de enige manier is om Heel te worden.

Geen weerstand bieden aan de hogere vorm van wijsheid die in je zit en weet wat de ideale pasvorm voor jou is in plaats van het verlekkerd staren naar de magere meiden op de omslag van de Voque.

Want elke vrouw heeft een gewicht wat ideaal voor haar is. En dat is wat anders dan het ideale gewicht dat de maatschappij ons voorschotelt.

En dit gewicht kunnen we mijns inziens enkel bereiken als we ons lichaam gaan vertrouwen.

HONGEREN EN DORSTEN

Vele vrouwen schrokken het leven naar binnen in een poging het hanteerbaar te houden.

Iedere keer dat we ons ongerust maken, bezorgd, nerveus of gedeprimeerd stoppen we instinctief eten in ons mond om dat onaangename gevoel (in onze buik) meester te worden.

We hongeren niet naar de zak chips of dorsten niet naar nog een glas wijn maar we snakken naar een gevoel van innerlijke vrede en verbinding.

We hunkeren zo hartstochtelijk naar het leven dat we gewoon niet weten hoe we die omstuimige honger naar Heelheid (volmaaktheid) kunnen stillen.

Geloof jij dat je geen eten tekort komt maar dat we geestelijk ondervoed zijn?

Geloof jij dat je jezelf kan vragen waar je het meeste behoefte aan hebt? En als je echt luistert dat dit geen bak ijs is maar een gevoel van vreugde, gemoedsrust?

Ik besefte dat ik ‘hongerde en dorste’ met een reden en dat dit bijna nooit eten was.

Ik begon mezelf te vragen zodra ik geneigd was om buiten de drie maaltijden naar de koelkast te lopen; waar heb je werkelijk behoefte aan op dit moment? En negen van de tien keer was dit geen eten (of calorie rijk drinken).

De "The Writing diet" zegt het zo:

"Weight loss is a frequent by-product of creative recovery. Overeating blocks our creativity. The flip side is also true: we can use our creativity to block our overeating." Julia Cameron.

En ik mag zeggen dat het laatste werkt voor mij. Zolang ik schrijf blijf ik op gewicht of val ik zelfs af. Schrijf ik niet dan voel ik me onvervuld en ga ik eten.
Schrijven is mijn ideale creatieve dieet.

Weet jij de jouwe?

En toch…

Ik denk dat als je alles bij elkaar telt,
of het nou de calorieën zijn of niet.
Dat het enige wat echt telt, de liefde voor jezelf is
zoals geciteerde dame hieronder zo mooi zegt:

Liefde voor jezelf
is het enige middel om af te vallen
dat ook op lange termijn effect heeft.

Jenny Craig

LAAT HET LEVEN JE SMAKEN

Ik zelf denk dat met het volgende alles is gezegd wat waardevol is voor jouw lijf en daarmee jouw leven…

Eet als je honger hebt, drink als je dorst hebt, slaap als je moe bent, zorg dat je met je lichaam in harmonie bent door regelmatig een goede wandeling, zorg voor je ziel door stilte en (in mijn geval) gebed, en doe wat creatiefs.

Ik word bijvoorbeeld helemaal opgenomen in mijn schrijven dat ik bijna vergeet om te eten. Tevens voed zij mij op een diep niveau omdat dit is wat ik het liefst doe. Dus voor mij de ideale manier om op gewicht te blijven.

Wat is voor jou de ideale manier?

Wat voor creatiefs zit in jou?

Wat vind jij leuk om te doen?

Begin met liefde voor je zelf.
Ik denk dat je dan geen dieet meer nodig hebt.

“Ik wens je voorspoed op elk gebied, met een beetje meer smaak“, zegt Alain-Rene Le Sage.

En dat wens ik jou ook toe!

Love with me,
Carmen

Wil je meer lezen hierover?
Lees dan mijn blog Vier vragen die ervoor zorgen dat je afvalt Dorsten naar het Leven en Lekker in je lijf! Handleiding!